Foros Venezuela

Definición

Es una serie de síntomas que se presentan en relación con el ciclo menstrual, los cuales interfieren con la vida de la mujer. Estos síntomas se inician de 5 a 11 días antes del comienzo de la menstruación y generalmente desaparecen con el inicio de ésta o poco después.


Causas, incidencia y factores de riesgo

No se ha identificado una causa exacta del síndrome premenstrual; sin embargo, puede estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos. Este síndrome se puede presentar con una función ovárica aparentemente normal (ciclos ovulatorios regulares).

Se estima que el síndrome premenstrual afecta hasta el 75% de las mujeres durante los años en que pueden procrear.

Es más frecuente en mujeres entre finales de la década de los 20 y principios de la de los 40, en las que tienen al menos un hijo, las que tienen antecedentes familiares de trastorno depresivo grave, o mujeres con antecedentes de depresión posparto o un trastorno afectivo.

Hasta el 50 a 60% de las mujeres que sufren SPM severo tienen un trastorno psiquiátrico subyacente.

Síntomas

Un amplio rango de síntomas emocionales y físicos han sido asociados con el síndrome premenstrual. Por definición, tales síntomas deben ocurrir durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día del período menstrual) y estar ausentes durante alrededor de 7 días después que finaliza el período menstrual (durante la primera mitad del ciclo menstrual).

Los síntomas más comunes abarcan:

* Dolor de cabeza
* Inflamación de los tobillos, pies y manos
* Dolor de espalda
* Pesadez o cólicos abdominales
* Dolor abdominal
* Llenura abdominal, sensación de gases
* Espasmos musculares
* Sensibilidad en las mamas
* Aumento de peso
* Herpes labial recurrente
* Brotes de acné
* Náuseas
* Distensión
* Estreñimiento o diarrea
* Disminución de la coordinación
* Deseos vehementes por alimentos
* Menor tolerancia al ruido y las luces
* Menstruación dolorosa

Otros síntomas abarcan:

* Ansiedad o pánico
* Confusión
* Dificultad para concentrarse
* Tendencia al olvido
* Deterioro del juicio
* Depresión
* Irritabilidad, hostilidad o comportamiento agresivo
* Aumento de los sentimientos de culpa
* Fatiga
* Movimientos letárgicos, lentos y perezosos
* Disminución de la imagen de sí mismo
* Cambios o pérdida del impulso sexual
* Paranoia o aumento de los miedos
* Baja autoestima

Signos y exámenes

No hay hallazgos en el examen físico o pruebas de laboratorio específicas para el diagnóstico del síndrome premenstrual. Es importante que se realice una historia clínica completa, un examen físico (incluyendo examen pélvico) y, en algunos casos, una evaluación psiquiátrica con el fin descartar otras causas potenciales para los síntomas que puedan ser atribuidos a este síndrome.

Un calendario de síntomas puede ayudar a las mujeres a identificar los síntomas más problemáticos y a confirmar el diagnóstico del SPM.


Fuente: Medline plus...

Buena información...

Si sufres de síndrome premenstrual leve, hay algunas consejos que podrán ayudarte, sin embargo si eres de las menos afortunadas que lo pasan fatal, lo mejor es que no te aguantes y consultes a tu médico. Pero si tus síntomas son irritabilidad o tristeza no pidas antidepresivos o tranquilizantes, no es lo adecuado, lo que tienes que hacer es abordar el síndrome premenstrual con métodos globales, no con un método para cada síntoma.

Dieta adecuada y ejercicio
* Una dieta adecuada, es una garantía de salud, pero para “esos días” hay algunas cosas especiales que puedes comer: cosas dulces, postres caseros como flanes o arroz con leche y sobretodo la gran panacea universal, “su majestad el chocolate”.
* Comer poco y a menudo, es una buen remedio ya que tu cuerpo en este tiempo consume muy rápidamente el azúcar y su falta es la culpable de la pena y de la ira.
* La abundancia de frutas y verduras frescas, más la ingestión de agua, son también muy importantes para paliar el estreñimiento.
* El ejercicio constante es una fuente de salud, sobretodo el caminar con zapatos cómodos y por lugares agradables, una caminata de dos horas todos los días te mantendrá en forma mucho mejor que un palizón semanal haciendo otro tipo de deporte.

Una o dos semanas antes de la menstruación las mujeres pueden sentir un conjunto de molestias físicas y emocionales, como cólicos, jaquecas, dolor mamario, distensión abdominal, ansiedad, depresión, hinchazón y cambios súbitos del estado de ánimo, que ha sido descrito por los especialistas como Síndrome Premenstrual (SPM) para dejar atrás la denominación generalizada de comportamientos característicos del género femenino por su ciclo hormonal.



“Más del 80% de las mujeres en edad reproductiva presentan esos síntomas psicológicos u orgánicos, y pueden llegar a ser tan intensos que desencadenan problemas en sus relaciones de pareja, dentro de su familia y hasta en su desempeño laboral. La mayoría de las pacientes registra al menos una de estas molestias por primera vez antes de los 20 años de edad”, señala Indira Centeno, Médico Ginecólogo y Endocrinólogo.


Aunque aún se investigan las causas concretas del SPM, la especialista destaca que las mujeres que han entrado en menopausia o que tienen trastornos anovolutarios (sangrado anormal), no suelen presentar estas dolencias, por lo que se considera un factor detonante las fluctuaciones hormonales previas al periodo.

Adicionalmente Centeno explica que el síndrome premenstrual se ha vinculado con los niveles de dos neurotransmisores o sustancias del sistema nervioso central, específicamente la serotonina (que regula el humor y los estados depresivos) y la dopamina (que calma el dolor y genera sentimientos de placer). El factor hereditario puede ser otro elemento que aumente la incidencia del mismo.


“No necesariamente quien presenta un dolor de vientre tiene síndrome premenstrual. Para identificarlo es importante que las pacientes reporten a su médico la frecuencia y duración de los síntomas, pues si se extienden mucho antes o después de la menstruación o se mantienen todo el mes, puede ser otro tipo de trastorno. Como no existe una prueba de laboratorio ni un test único para diagnosticarlo, es necesario realizar un examen físico completo e ir descartando otras patologías, como problemas de la tiroides, por ejemplo”, aclara la especialista.

Entre las recomendaciones para aliviar los síntomas del SPM se encuentran algunos cambios en el estilo de vida como ejercitarse regularmente, mantener una dieta balanceada y evitar el consumo de tabaco, alcohol y café.

“En caso de requerir tratamiento farmacológico, este debe ser individualizado, pues dependiendo de los síntomas del síndrome premenstrual que afecten a la paciente puede recetarse un medicamento específico. Por ejemplo, si la principal molestia es el aumento de peso por la retención de líquido puede sugerirse un diurético; si le afectan los cambios de humor, quizá sea necesario un antidepresivo; también algunos anticonceptivos orales han demostrado efectividad en estudios recientes” apuntó Centeno.

La ginecóloga destacó que lo importante es que las mujeres comprendan su ciclo menstrual y, en caso de detectar la presencia de más de tres de los síntomas físicos o psicológicos, consulten con el especialista y no los padezcan mensualmente, pues es falsa la creencia de que sea una condición normal de la mujer en edad reproductiva.

que bueno maria asi de insoportable te pones

yo me pongo tambien como obstinada,me molestan las cosas asi esten en su puesto,,

me pongo peliona por cualquier cosa a y los dolorcitos fastidiosos de vientre aun sin tener la regla,y cuando tengo relaciones igual me dan dolorcitos fastidiosos